DAY 3 如何缓解“无手机焦虑症”

1. 为了+purpose, S+VP （in order to）
例：为了学好中文，我每天都跟中国朋友练习说中文。
例：为了提高中文水平，我决定使用中文社交软件，多跟中国朋友在线上见面。

2. 缓解huǎnjiě+不安/焦虑/头疼/压力 （relive）
例：听音乐可以帮我缓解焦虑和不安。
例：适当的运动能缓解考试的压力。

3. 培养péiyǎng+爱好/兴趣/习惯/能力（to cultivate/to develop）
例：父母应该帮助孩子培养他们的兴趣爱好。
例：培养良好的生活习惯对健康非常重要。
例：为了提高中文水平，中文班的学生应该培养自学能力。

4. sb.专注于 sth. (sb is focused on sth)
例：他一直专注于工作，很少参加活动。
例：整天使用手机一定无法专注于学习。

5. A提醒tíyǐng+B+v/sentence （remind）
例：谢谢你提醒我明天早上要开会。
例：手机可以提醒我们很多事情。

6. 限制xiànzhì+（…的）人数/次数 时间/年龄 （limit）
例：我应该限制自己每天使用社交媒体的时间和次数。

7. A跟B达成协议 xiéyì （to reach an agreement）
例：在留学这件事情上，我跟我的父母已经达成了协议。

8. 寻求qúnqiú 帮助 /建议（to seek） 
例：在学习上，如果有问题，你应该向老师寻求帮助。
例：如果生病了，应该马上寻求医生的建议。